精尽而亡是谣言还是事实看完心里有数了

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精液是由男性的生殖器官分泌出来的一种液态物质，正常情况下呈乳白色或淡黄色，主要由精子和精浆构成。精子主要由睾丸产生，可以与女性分泌的卵子结合形成受精卵，从而孕育新生命。在民间有“男人一滴精等于十滴血”的说法，由此可见精子的宝贵性。然而在生活中，部分男性存在纵欲过度的情况，有人则担心自己会精尽而亡。那么这样的说法究竟是真相还是谣言呢？

精尽而亡是真的还是假的

“一滴精相当于十滴血”、“精尽而亡”、“男性一生只能射精次”，这些都是民间流传的说法。事实上，精液中的精浆主要由蛋白质和各种酶组成，还含有一定量的无机盐和有机盐。一般来说，只要男性每天补充充足的营养物质维持正常的机体功能，就可以不断产生精液。

相关的调查显示，正常男子每次排出的精液约为3到5毫升左右，精浆则占90%以上。在进行连续射精时，精液中的精子数量仅仅在前1到2次偏多，此后的精子含量则相对减少甚至没有，这是因为精子的产生需要一定的时间，连续射精后基本上没有精液射出，因此“精尽而亡”的情况并不存在。

需要注意的是，虽然纵欲过度不会导致精尽而亡这样严重的后果，但是也会影响精子的质量，可能会出现弱精甚至无精等后果影响身体健康和生育。此外，男性过度纵欲还可能会导致体内精气外泄，容易出现腰酸腿软、耳鸣、畏寒以及疲乏无力等肾虚现象使得体质变差，还可能会导致性器官过早衰退引起性功能障碍，甚至降低性爱的满意度。

男性不育是怎么回事

在临床上，夫妻双方不孕不育中单属于男性因素的约占30%左右，包括性功能障碍和性功能正常两种情况。性功能正常的男性不育通常与精子质量有关，比如无精子症、少精子症、弱症或精子无力症等等。事实上，男性之所以会出现不孕不育的情况，主要受到先天遗传因素的影响，也可能与本身患有的某些疾病有关，导致精子生成发生功能障碍或者输精管梗阻，影响精子和卵子的正常结合。

在生活中，长期吸烟饮酒也会影响精子的质量，导致精子存活率降低或数量减少，还可能会使得精子发生畸形导致生育率低下。如果男性在生活中长期处于较高的环境中，则会使得精子生成速度明显减缓，还可能会导致精子畸形率增高，不利于生育。当男性出现不孕不育的情况时，医院就诊，一般可以通过询问病史、精液常规检查、内分泌学检查、性激素六项检查、抗精子检查以及精浆生化分析等检查方式明确病情。

温馨提示：

为了防止出现不育的后果或发生性功能障碍，男性平时要注意养成良好的生活习惯，不熬夜，少抽烟，少喝酒。在生活中，男性应该尽量选择通风透气的内裤并减少坐立或骑车的时间，以免影响精子的质量。在饮食中，男性可以多吃补肾益精类的食物，比如山药、海参、豆腐皮、核桃、芝麻等等。