妈妈乳汁不通金牌月嫂推荐这3道月子餐,催

白癜风治疗最好医院 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4272326.html

乳管。咱们都知道新生儿会有一个生理性的体重下降，这是很正常的，如果孩子在10天之后，体重恢复到和刚出生时候的差不多，或者是在整个新生儿期孩子的体重增长达到克的时候，那也说明孩子在平时的时候是吃饱了。好了，这个就是孩子吃饱的时候会出现的情况，如果你家孩子现在已经满足了这些情况，那就建议家长不要再使劲的喂孩子了，再喂孩子的话，孩子很有可能就会因此吐奶了。为了能让姐妹们清晰简单地初步判断宝宝吐奶的严程度，小缘将吐奶现象分为溢奶和吐奶两种。溢奶：没有呕吐动作，只是随打嗝、腹部或全身用力等出现的没有痛苦表情的奶液反流甚至流出口腔的现象称为溢奶。吐奶：伴有呕吐现象，且有痛苦表情的称为吐奶。这样分类的话，绝大多数婴儿出现的是溢奶，属发育中的现象。宝宝溢奶怎么办：在婴儿频繁溢奶的阶段，家长要做好护理。只要婴儿在溢奶时不伴哭闹、咳嗽等现象，溢奶后进食正常，生长正常，就不必担心。基于溢奶的机理，对溢奶明显、次数多的婴儿，家长应通过体位疗法来使溢奶现象得到缓解。体位疗法：家长可以在婴儿吃奶后让婴儿保持相对右侧位，将婴儿床头抬高15～25度，以使婴儿全身处于15度斜坡面上，这样做就可以有效减少食物反流。拍拍背。

姐妹们平时在给妈妈做月子餐时，可以做些含碘丰富的海产品，比如紫菜、海带、海藻等，哺乳妈妈可以多吃一些。今天我们就一起学习几道海产品的月子餐做法吧，催乳效果特别好！简单易学又营养哦！

继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的 　　

??????????????????????????????????2???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

　　

????????????????????????????????????????????????.????????,??????????.??????????????????????!?????????????????.??????????????????,????????????????????????????????????????????.???????????,?????????????,????????,??????????????????????????????,??????????,????????????????,????????????????????????.??????????????????2,???????,???????????,??????????????????????????.?????????????????????.?????????????????.??????????????????????????????!???,???2???.

我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

。

■■■■■早餐：鳝丝打卤面黄鳝具有补脾益气和催乳的功效，适合气虚的产后妈妈吃。食材：面条、黄鳝丝各克，葱花、酱油、白糖、盐、香油、油各适量。做法：①黄鳝丝放入开水中焯烫一下，捞出来沥干水分。②锅中倒油，放入黄鳝丝，炒至黄鳝丝稍微有点硬就捞出来，备用。③锅中留少量油，放入酱油、白糖、盐和葱花做成卤汁，倒入黄鳝丝，让卤汁均匀裹在鳝丝上。④将炒至好的鳝丝浇在煮好的面条上，淋一点点香油更好吃！小贴士第三步，做卤汁时，如果觉得卤汁太稠，可以放一点点水稀释一下。■■■■■中餐：豌豆炒虾仁+丝瓜蛋汤+米饭

继续相伴一句心碎说说感谢各位朋友的 　　

??????????????????????????????????2???????????????????????????????????????????????????????????????????????????

　　

????????????????????????????????????????????????.????????,??????????.??????????????????????!?????????????????.??????????????????,????????????????????????????????????????????.???????????,?????????????,????????,??????????????????????????????,??????????,????????????????,????????????????????????.??????????????????2,???????,???????????,??????????????????????????.?????????????????????.?????????????????.??????????????????????????????!???,???2???.

我的父亲啊，辛苦了大半辈子，什么都没有得到，最后还落得这样一个下场，那场车祸，让他彻底变成了一个四五岁的孩子。他整天和一群野孩子纠缠在一起，每天脏兮兮的，就知道傻笑，又因为总是输游戏而哭着鼻子回家，抹着眼泪委屈的说他们欺负我，眼泪鼻涕绷在一起，一不小心还吸进嘴里，那叫一个恶心。你想想，他都活了半个世纪了，一把陈年老骨头，和小兔崽子们玩游戏，不输才怪呢。

　　父亲刚变傻的那段日子里，我并没有多少悲伤，反倒觉得一身轻松，无拘无束、自由自在。我想，终于没有人再打我骂我管着我了。父亲对我管教很严，他这人从来都不苟言笑，每天板着脸，放学一回家，他就逼我做作业，练习题，房间的书都快堆成了山，全是隔壁胡晓南家里借的。他也从来不和我聊生活，只会跟我谈学习，讲以前是如何如何的艰苦以及无穷尽的大道理，我和他的交流，除了这些就没别的了，所以高中的时候我就很害怕回家，害怕给家里打电话，我可不想永远束缚在他的那套古董思想里，因此很多事情我都与父亲合不来，顶嘴、辩解、争吵……什么事情都想和父亲争出个理所当然来，可惜每一次都以失败结束，心中的怨气不断增长，总想逃离这个家，渐渐地，我和父亲有了隔阂，交流也越来越少，直到后来，我在家里扮演的角色就像一位客人，拘谨、沉默、小心

。

豌豆和虾仁都含有丰富的蛋白质，有利于新妈妈的乳汁分泌。食材：虾仁克，豌豆50克，高汤、盐、水淀粉、香油、油各适量。做法：①豌豆洗净，放入开水锅里，加点盐焯烫一下，捞出来备用。②锅中放一点油，马上倒入虾仁，快速翻炒至虾仁变色，捞出来备用。③锅烧热，放豌豆，翻炒一下，再倒入适量高汤、盐、虾仁。④最后倒入一点点水淀粉，出锅淋一点香油即可。小贴士炒虾仁时，油温不要太高，容易把虾肉炒老。■■■■■晚餐：清蒸鲈鱼+西芹百合+馒头鲈鱼可以促进乳汁分泌，是新妈妈增加营养又不会长胖的理想美食。食材：鲈鱼1条，鲜香菇1朵，香菜叶、姜丝、葱丝、盐各适量。做法：①将鲈鱼去鳞、鳃、内脏，洗干净，在鱼的两面划上几刀。②在鲈鱼的表面和里面都抹上盐，腌制5分钟。③鲜香菇洗干净，去蒂，切片。④将葱丝、姜丝铺在鱼身上，蒸锅烧开之后，将鱼放入，蒸15分钟，撒上香菜叶即可。小贴士如果怕鱼会腥，在腌制鱼的时候放适量姜丝可以很好的去掉腥味。■■■■■平时姐妹在做月子餐的时候，要多问问妈妈有没有消化不良的情况，消化不良的主要表现有：肠胀气、腹泻、食欲缺乏、恶心等。产后食欲不振的原因之一就是消化不良造成的，只有及时知道妈妈的身体情况，我们才能更好的调整月子餐食谱，才能真正起到到食补、食疗的作用！今天的月子餐学习就到这里了，不记得的姐妹记得点“收藏转发”及时复习哦！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇