戒烟的好处

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戒烟的好处

生活中，吸烟的行为随处可见，吸烟有害健康是众人皆知的，但随着人们工作和生活压力的日益增大，吸烟成为一种时髦和解压的方式。因为吸烟对人体危害较大，但只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。

戒烟的近期好处

1、味觉改善：戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。

2、口臭消除：吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可渐渐消除。

3、牙齿变白：焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显减少。

4、咳嗽痰液减少或停止：卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。

5、血压降低：戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低10-15毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。

6、睡眠改善：戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。

7、视力提高：戒烟后视力可得到一定程度的提高。

8、其他：戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。

卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。

戒烟的措施

1、制定和实施有效的控烟方法。2、限制烟草广告。3、广泛开展健康教育，动员全社会关心、支持、参与控烟工作和控烟活动；学校卫生课充实烟害知识内容，使吸烟危害健康知识家喻户晓，为青少年创造一个良好的生活环境。4、以提高子孙后代健康素质为重任，用正确的社会舆论，文明的行为规定，指导家长、学校、单位反对吸烟，正确引导青少年不吸烟，防止青少年加入吸烟行列。近几年全国开展的创建无烟单位、无烟学校、无烟家庭活动，在杜绝青少年吸烟方面发挥了积极的作用。

戒烟门诊——

医院

■医院、医院

全州率先

肝胆外科

■腹腔镜胆囊切除日间手术：胆囊结石、胆囊良性肿瘤

■腹腔镜下胆总管一期缝合：胆总管结石、胆总管蛔虫

■腹腔镜下Kimura法保留脾脏胰体尾切除术：胰体尾部良性、交界性肿瘤

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麻醉科

■控制性低中心静脉压在肝叶切除术中的临床应用

■超声引导下动脉穿刺置管术的临床应用

■神经刺激仪引导外周神经阻滞

■实时彩色多普勒超声引导外周神经阻滞的临床应用

■靶控输注（TargetControlledInfusion，TCI）技术在临床麻醉中的应用

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眼科

■眼底激光治疗：血管阻塞性、缺血性、增生性视网膜病变

■婴幼儿泪道探通术：疏通鼻泪管下端胚胎残膜，防止细菌性角膜炎、结膜炎等并发症的产生

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感染科

■纤支镜：肺结核病人的诊疗

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撰文：陆祖娟

编辑：坚利珍

编辑：向蓉蓉

审核：田浪

审核：丁美玲

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