5周宝宝育婴指南

男婴：体重4.3-6.0kg，身长55.5-60.7cm，头围39.84cm，胸围40.10cm。女婴：体重4.0-5.4kg，身长54.4-59.2cm，头围38.67cm，胸围38.78cm。语言能力：1、家长可以在孩子的发音中偶尔听到一些元音发音。2、此时宝宝在跟妈妈对望过程中，会显得灵活和有精神。运动能力：宝宝开始出现吮手指的现象

给满月的宝宝剃胎发的传统沿用至今。老一辈人常说新生儿的胎发一定要全部剃光，这样宝宝重新长出来的头发才会又黑又密许多年轻的家长便全盘照做。但事实上没有科学依据，胎毛会在3个月后掉落。另外特别提醒，给宝宝剃头时一定要非常小心，不要弄伤他的头皮，以免损伤头皮及毛囊组织，令各种细菌乘隙而入，发生痱子、疖子等，严重者甚至会引起败血症。刚出生的婴儿皮肤娇嫩，因此如何做好清洁显得更加重要。相较于身体，脸的各部分比较小，所以一开始也许会紧张，但在每天进行中，手势也能变得利落。至于身体清洁也有其特俗的步骤与技巧。特别是容易被忽视的私处护理！不管是男宝宝还是女宝宝，作为新手爸妈的你们对宝宝私处的护理或许总是不知如何下手，护理时经常匆匆完事。当宝宝娇嫩的敏感地带出现问题时你或许就会急得不知道怎么办好。其实很多宝宝阴部的问题只要护理得当都是可以避免的。需要特别注意的是，为了让你在帮婴儿清洁时更加顺手，在清洁前你最好能做好一系列的准备。指甲刀、棉花棒、婴儿油等护理用品都先一并放入篮子里。除了不会时常遗漏小东西，也能在需要的时刻立刻取出，携带也方便。声音是先天性一出生就能听到的，这时期宝宝在逐步适应新环境，比较没有安全感。对大的声音会比较敏感，甚至会烦躁、啼哭受到惊吓。在宝宝周围时，尽量讲话声小一些，如果惊吓到宝宝，妈妈可以轻拍，以至安静。一般宝宝在三个月就会追踪声音，如要拨浪鼓他会盯着看。如果没有反应，医院做听力测试。饮食不当是引起湿疹的主要因素之一。因此，当孩子出现了湿疹后，医院就诊外，还应检查饮食喂养是否得当，尽可能找出致病因素，才能做到有针对性的治疗。为了防治湿疹，在饮食上应注意以下几点：1、尽量采用母乳喂养，一般来讲，人奶容易引起湿疹，极个别者也可由母乳引起。2、添加辅食时，应由少到多一种一种地加，使孩子慢慢适应，也便于家长观察是何种食物引起过敏。3、如系某些食物过敏，可开始吃少量，再慢慢加量，使小儿逐渐适应。吃鸡蛋时，试着单吃蛋黄，不吃蛋白，必要时可选用植物蛋白质食物。4、已患了湿疹的孩子，应避免或减少食鱼、虾蟹等海味品和刺激性较强的食物。5、给患儿多吃清淡、易消化、含有丰富维生素和矿特质的食物，这样可以调节婴幼儿的生理功能，减轻皮肤过敏反应。6、避免孩子过胖，肥胖的小儿患湿疹的可能性要大的多。总之，只要合理安排小儿的饮食，要配合必要的药物治疗，湿疹是可以控制的控制。即使一时控制不满意，随着断奶时间的延长，湿疹也会逐渐消失。新生儿大部分时间处在仰卧状态，有效的俯卧运动不仅是机体调节的需要，也是一种锻炼。让婴儿俯卧，即让宝宝脸朝下趴着，宝宝会在这时本能地向上抬头。但是，一定要防止婴儿窒息，不要在厚的褥子上做这个动作。这样每天练习几次，可以使孩子的头早日抬起来。妈妈可以将宝宝从仰卧抱转成俯卧，让他体验趴着的滋味。每天2-4次，每次1分钟左右。2个月时，如果把宝宝放在一张稍硬的床上俯卧，多数婴儿能将头抬起来。注意尽量在宝宝空腹、情绪好时进行。宝宝通常约在出生一个月后会有明显眼泪的分泌，所以新生宝宝在哭的时候很少有眼泪，而情绪性的眼泪会在出生后3～4周出现。正常宝宝的鼻泪管与泪小管能将泪水及分泌物排向鼻腔，以保持眼部清洁与干爽。一般而言，宝宝鼻泪管的畅通应该在宝宝出生后7-8个月发育完成，若宝宝出生后一个月，就出现暂时性眼泪增多的情况，可先观察一段时间，如果持续数月仍眼泪汪汪的或眼睛的分泌物增多，则应赶紧带着宝宝就医，看看宝宝的鼻泪管是否阻塞住了。把宝宝靠在妈妈肩膀上，轻轻拍抚他的背。可使气体从宝宝胃内排出，或者妈妈用四个手指轻轻推揉宝宝肋下的肚子左边，当妈妈用右手推揉的时候，用左手使宝宝头仰起，从而使气体迅速排出。很多家长喜欢在婴儿的水中加蜂蜜来增加营养，其实这是不科学的。蜂蜜容易引发婴儿肉毒杆菌中毒。中毒的婴儿可出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力等症状。而蜂蜜中所含有的可以治疗便秘的却对人类神经系统有强烈的毒性，可随血液进入婴儿的大脑，损害其智力，引起婴儿多动症。按摩乳房及用手挤出乳汁能促进你的乳汁流通，以下步骤告诉你如何按摩你的乳房及用手挤出乳汁：1.用肥皂及清水清洁双手；2.考虑洗温水澡或淋浴，乳房被温水掩盖着，或用温暖湿润的毛巾分别裹着双侧乳房十分钟，热力能促进乳汁流动；3.放松自己，做深呼吸，并想着你的宝宝。建议宝宝饿时就喂，每次以喂饱为宜。新生儿的胃小，所以饿得快，大约每2个小时就得喂一次奶，有的宝宝则饿得更快。在开始时，妈妈每次给宝宝喂奶需要花费10到15分钟，以后时间会缩短一些。1.不要一顿既吃母乳又吃牛奶，这样是不妥的。2.不要放弃母乳方法：进入第二个月，宝宝醒着的时间多了，对身体的控制能力也将增强，本月主要锻炼宝宝抬头、踢腿、抓握放手等动作，在视觉和听觉上刺激宝宝帮助宝宝的发育。另外，宝宝会渐渐显出对事物的兴趣，也能够认出爸爸和妈妈了。托住宝宝腋下，用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部，宝宝脚接触床面时会自然迈步。出生8至56天的宝宝具有一种先天的本领--行走反射，过了这一阶段这种反射就会自然消失。培养能力：促进大脑发育和智力发展方法：从背后托住宝宝腋下，用双手大拇指控制住宝宝尚不能竖直的头部，让宝宝光着脚接触床面，他就会自然迈步。要注意的是：宝宝患病、体质弱、情绪不好时，不要做这一游戏，正常情况下，从出生第8天开始，每天可做3、4次，每次不超过3分钟。这样，56天后你的宝宝就会形成条件反射，只要把宝宝扶着“站”起来，宝宝就会“开步走”。让孩子的视线跟随缓慢移动的玩具。培养能力：活动婴儿的眼球，训练婴儿的注意力方法：用颜色鲜艳的物体吸引孩子的注意，开始缓慢移动物体，让孩子的视线追随着玩具移动，从中央位置移向两边再回到中央。若宝宝的眼睛没有追着玩具，可以将玩具再移回宝宝眼前。可能现在宝宝的视线还只能跟随很短的时间和距离，但每天练习你就会发现宝宝在不断进步。对宝宝微笑，他也会对你微笑培养能力：锻炼宝宝的社交能力方法：妈妈对着宝宝微笑，宝宝也会回报给妈妈微笑。如果宝宝正在玩其它的东西，在妈妈和宝宝微笑交谈时宝宝会停下手中的事情给予回应。而且比起陌生人的微笑靠近，宝宝会显得更喜欢妈妈的亲近。让宝宝注视黑白卡片，当宝宝熟悉此卡片后换新的卡片。培养能力：训练婴儿的注视能力和记忆能力方法：准备几张黑白卡片，图上可以是父母的脸或黑白几何图形，如线条图、方格图、圆形图等。取一张放在距新生儿眼睛20cm处，吸引其看。婴儿第一次观看新的图能在10秒以上，记录婴儿观看图的时间。以后每天给婴儿看这张图，第3-4天后，婴儿注视图片的时间会减少到3-4秒，说明他已熟悉此图，少了兴趣。此时，可换另一张图，婴儿对新图又能注视10秒以上，表明新生儿已经有记忆能力了。满月后可以将黑白图片换成彩色图进行训练。提醒：1、卡片要用黑白卡，因为此时婴儿对多种混合色彩不敏感，反而对对比强烈的黑白色很敏感。在塑料瓶子里装上黄豆或者花生，摇给宝宝听.培养能力：训练宝宝的视觉、听觉能力方法：在宝宝睡醒的时候，将几粒黄豆放在小塑料瓶中，在宝宝的左右侧轮流轻摇；宝宝便会转动头部，把眼睛移动到发出声音的一侧。此时宝宝对能动的东西都特别好奇。宝宝趴着时用玩具引诱宝宝抬头培养能力：锻炼颈部肌肉方法：宝宝趴在床上，你拿拨浪鼓在他前上方摇响，吸引宝宝抬头看。学会抬头可以让宝宝看见一个立体的世界，而不是整天面对天花板。

产后护理

哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩１０分钟。2、每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。3、哺乳期不要过长，孩子满１０个月要开始断奶。坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。产后第一次月经来的时间，会依妈妈是否哺育母乳而有所分别;未哺乳的妈妈，平均在产后的6-10周，也就是在产后的两个月内，月经会来并且排卵;有哺喂母乳的妈妈，排卵则可延长至24-27周左右，或是更晚才来。因此，第一次月经来的量及时间，会依个人体质而定。血压属常规检测，常常被误解为是“例行公事”，不能引起新妈妈的重视。一般情况，血压的变化会对身体产生多方面的严重影响。血压升高时间长容易导致全身血管痉挛,使有效循环血量减少,而缺血和携氧量的降低则可能危害到全身的器官、组织。定期测量血压可以对产后血压增高及时采取措施进行控制，防止以上危险的发生，把握血压的波动规律，减少由血压变化带来的健康危害。自我检查法：新妈妈可以自行购买测压仪在家中测量，按照测压仪的说明进行，最好每天都能观察一次，并尽量保证在同一时间、相同部位、固定同一侧手臂，每次测量后用本子做好记录。注意事项：新妈妈在测血压时一定要处于安静的状态，如果刚刚做过轻微的活动，要稍微休息10～15分钟，否则立即测血压会使血压读数虚高。测压前半个小时内最好不要进食，也不能憋尿，紧张、焦虑、过冷、过热等情况也应该尽量避免，这些因素都会影响测量的准确度。体重是人体健康状况的基本指标，过重或过轻都是不正常的表现。新妈妈在产下宝宝后，体重会发生阶段性的变化，正常情况下，会在2个月内逐渐恢复到孕前水平。但由于我们有“坐月子”的习惯，产后“大补特补”和较少的活动量往往会使新妈妈的体重不减反增。孕妈妈不要认为“产后发胖”是理所当然的事，一旦超过限度就会带来很多健康隐患。体重测量可以监测新妈妈的营养摄入情况和身体恢复状态，时刻提醒新妈妈，防止不均衡的营养摄入和活动量的不协调危害自己的健康。自我检查法：测量体重非常简单，新妈妈们可以在家里用脚踏称自行测量。测量时要注意将测出的体重值与产前和孕前的体重进行对比。在产后1个月，即坐月子期间，体重应基本保持稳定，增减以不超过2公斤为宜。产后2个月后，体重回落，正常情况应减少5～8公斤，接近孕前体重值。如果体重不减反增，且增长得很快，要注意适当调节饮食，同时增加活动量;如果体重降低的速度过快也要引起注意，一方面加强营养，另一方面可考虑进行代谢系统的检查。注意事项：测体重的最佳时间是午饭后两个小时左右，这时测出的体重值最能体现身体状况。此外，由于产后的体重检查不是测量单独的数字，保留好产前和孕前的体重值是很关键的哦。产后妈妈的乳房非常“柔弱”，经常受到乳胀、乳房疼痛、阻塞等的困扰，严重的可能感染乳腺炎，威胁乳房健康，还会影响泌乳系统。而乳房分泌的乳汁又直接影响着宝宝的健康，因此，给乳房做体检，不仅是对新妈妈的保护，也是对宝宝能够健康成长的保障。自我检查法：观察乳房皮肤表面，主要检查色泽、有无水肿、浅静脉怒张、皮肤皱褶等。观察乳头及乳晕，看乳头是否有畸形、抬高、回缩、凹陷、糜烂及脱屑等，乳晕颜色以粉红色为佳。观察乳头溢液情况，需检查乳头是否溢液，并看看是自行溢出还是挤压后溢出、单侧还是双侧、溢液的性状如何等。注意事项：在检查乳房前要注意乳房的清洁。以棉球沾水或婴儿油清洁乳房，尽量避免使用碱性的清洁液，因为碱性物质会同时洗去乳房上天然的油脂，这些油脂用于保护皮肤免于干燥及龟裂，是很有用的。清洗后不要用力擦干，轻轻拍打，自然风干就可以了。如发现乳房有出现不良现象，应立即咨询医生，赶快就诊。

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