菇肉辣酱油菜花

这是一个翻出盘绿油油老存稿感觉自己安全得不得了的故事……-----0.06.09

Bysure汪

用料

油菜自选香菇辣肉酱适量老抽可选淀粉适量油几滴

做法步骤

1、挑一把帮多叶少的胖油菜，收拾干净从梗下刀给它分两半

、烧锅开水点几滴油，先把油菜帮子扔里煮一煮

3、瞅着菜心变色帮子软了倒上剩下的油菜叶

4、稍微一烫关火过个凉，把水控干了找一大平盘摆上搁旁边晾着等会儿用

5、根据菜量和个人喜好往锅里擓些菇肉酱，加小半碗水进去大火烧开转中火蘸点汁尝尝小心烫

6、随便加里点儿生抽老抽糖啥的调整下颜色和味道，然后淋圈水淀粉进去把汤汁收一收就好了

7、想要汁亮再点几滴油，完事儿关火浇到开头收拾好的油菜花上礼貌性欣赏两圈就可以吃啦

8、走了哟，明天见~

油菜的营养功效

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。

.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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