孩子上火吃点啥给你分享一个最见效的降火方

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夏天到了，有好几位妈妈担心天气热孩子容易上火，问我“清火宝能不能给宝宝喝”、“黄连水能不能喝”、“吃啥降火效果好？”

说到“降火”，想起去年的一则新闻，还专门做过分享。

新闻事件是这样的：

一位妈妈觉得自己的3个孩子食欲不好，认为是上火了，于是给孩子们喂了点珍藏3年的“降火神水”。

什么“降火神水”呢？

就是浸泡了3年的冬瓜水。因为民间有个习俗，一到七夕时便浸泡冬瓜水，据说夏秋之季喝七夕浸泡的冬瓜水，能除心火、泻脾火，达到解暑化热之功效。

虽然愿景是好的，但结果有些悲剧了。

喝完“降火神水”的当天晚上，3个孩子全身变成蓝色，医院，经医生诊断，为亚硝酸中毒。

好在抢救及时，经过催吐、洗胃，注射解毒药物后，3个孩子最终脱离了生命危险。

其实，搬出这条新闻，并不是想指责民间，还有包括网上那些降火偏方的危害性。

更多的是想和大家聊一聊接下来的观点。

事实上，在现代医学中没有“上火”一说。

既然没有“上火”这件事，自然也就不存在“降火”这件事了。

关于“上火”，我曾在网上看到一个特别有意思的故事：

我的老师，目前是郑大一附院的特聘教授，他给我讲过一个特别有趣的事情。早年他离开中国，去美国霍普金斯大学进修医学。期间，霍普金斯大学的一位教授听他说了关于“上火”的事情，于是对这个课题十分感兴趣，觉得是了不起的医学发现。于是组成了5人的专家团队，深入广东地区调查究竟什么是上火。然而，花费了长达9个月的时间，专家团队发现上火的症状包括牙龈肿痛、口腔溃疡、咳嗽、中暑、便秘等等，治疗方法也各不一样。最终专家团队还是未研究明白是什么共同的病因造成这些症状，一头雾水的回到了美国。

“上火”实际上是民间一个很笼统的概念，就如同故事中提到的，包含很多不同类别的问题。比如，

咳嗽，是上呼吸道自我保护机制，被说成“上火”；

便秘，多与水喝少了或膳食纤维摄入少了有关，被说成“上火”；

有眼屎，可能眼部感染或是鼻泪腺堵塞，被说成“上火”；

食欲不好，可能食物不合孩子味口，或者孩子根本不饿，又或者因天气热、生病等原因导致消化酶活性降低引起的食欲下降，被说成“上火”，等等。

甚至还有很多“上火”症状的根源，可能是病毒、细菌感染引起，如果只是一味寻求“降火”方法，很可能就耽误了孩子某些疾病的最佳治疗时期。

所以，父母需要重新认清“上火”，才能避免带着孩子误入歧途！

接下来，我总结了一些常遇到的“上火”问题，希望能传递一些科学的健康观念，更重要的是，别再让我们下一代还继续这种浆糊思维了。

1、眼屎多

一些宝宝可能出现一侧或双侧鼻泪管部分或者全部堵塞，就容易导致宝宝眼睛无缘无故流泪、分泌眼屎。。

来看看美国儿科学会的建议：

这没有什么危害，一般来说，到宝宝9个月时，鼻泪管不需要治疗就能自行打开；你也可以通过轻柔地按摩孩子内眼角以下鼻梁骨两侧的部位来加快鼻泪管的打开。

然而，这种按摩一定要在医生的指导下进行。

如果宝宝出现，眼肿、眼红、眼部分泌异常的多，就可能暗示着宝宝存在眼部感染；或者是你怀疑宝宝眼睛有问题，都应该就医咨询。

千万别当作“上火”，而进行错误的处理。

2、大便干燥/便秘

食物被消化吸收后的残渣，在经过肠道时，水分会被肠道多次吸收，如果平时水喝少啦，或者是帮助存储水分的膳食纤维摄入少啦，那便便中的水分就会被大量吸收，导致大便变干变硬，最终形成便秘。

便秘的护理知识，你可以参考这篇文章：如何让便秘远离宝宝？

3、舌苔白厚

对于吃奶的宝宝来说，舌苔白厚是常见现象，并不是所谓的上火。舌苔大多数就是食物的残渣、脱落的上皮细胞以及堆积的细菌。

平常可以用指套牙刷或干净的纱布沾水轻轻擦拭宝宝的牙床和舌面，或者喂奶后再喂点水，也可以当做口腔的清洁。

更多口腔护理的知识，你可以参考这篇文章：宝宝的这些口腔问题，哪些正常，哪些该警惕？

4、咳嗽/有痰

咳嗽不是病，而是人体清除呼吸道内的分泌物或异物的保护性呼吸反射动作，是人体的一种自我保护机制。

更多咳嗽的护理知识，你可以参考这篇文章：咳嗽说：我不是病，你信么？

5、流鼻涕

很多宝宝流鼻涕，与气候有很大关系，并不是上火。比如，气候干冷，就容易让宝宝鼻粘膜干燥，受到刺激，从而触发鼻子的自我防御机制，进而分泌更多的鼻涕。

宝宝流鼻涕，就要多喝温开水。更多有关流鼻涕的护理知识，你可以参考这篇文章：1张图告诉你，鼻涕里隐藏的健康小秘密

6、屁屁红

又称红屁股，或尿布疹，主要是由于宝宝水嫩的皮肤，长期受到便便、尿液、汗液等刺激，以及长时间不透气导致的。

红屁股的护理，你可以参考这篇文章：红屁股该怎么护理？

光想着“降火”，肯定是解决不了红屁股的。

7、尿尿黄

尿尿偏黄，通常只有一个原因，水喝少啦！

8、嘴唇干裂

气候干燥、水分摄入不足，会导致宝宝嘴唇干燥。

尤其小宝宝喜欢用舌头舔唇，当唇部水分蒸发时，就会带走嘴唇内部更多的水分，加重嘴唇干燥症状。

平常要注意保持唇部湿润，再适当的补充水分。

9、麦粒肿

麦粒肿俗称针眼，是由于汗腺或眼睑缘的毛囊周围细胞出现了细菌感染而引起的。

治疗麦粒肿，建议咨询专业医生。

10、流鼻血

引起宝宝鼻内出血的原因很多，我参考了《美国儿科学会育儿百科》，总结了4种原因，从最常见的开始：

a、感冒或过敏：感冒或过敏有可能是鼻黏膜受刺激并肿胀，继发出血。

b、损伤：经常抠鼻子，或者鼻子被其它物体撞击，可能导致流鼻血。

c、空气湿度过低：如果室内干燥，或者正处于干燥的季节，宝宝鼻腔内部组织可能非常干，容易出血。

d、其它疾病或药物：其它疾病，比如鼻内长息肉，血友病；或长期服用某些药物，也可能会导致流鼻血。

如果处于干燥的季节，宝宝鼻内偶尔有血丝，可以使用加湿器帮助提升家里的空气湿度；

如果宝宝经常性的出现鼻内有血丝，或者流鼻血的情况，建议咨询专业医生；

如果宝宝突然间大量流鼻血，具体的急救措施，可以参考这篇文章：关键时刻能救孩子命的急救法

最后，再回到最开始提到的问题“吃啥降火效果最好？”

“降火”效果最好的不是吃点啥，是我们父母不再相信“上火”。

看完别忘了在右下角为花姐点个在看！

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