金龙鱼橄榄油调和油520美食菜谱香菇油菜

By背对回忆

用料

油菜10颗香菇g臻品蚝油1大勺臻品特级生抽1勺十三香半勺盐适量鸡精适量

做法步骤

1、食材合集

、起锅烧水，油菜下入焯熟

3、香菇切片

4、葱切葱花。

5、起锅烧油，爆香葱花，入香菇片炒熟。

6、加入小半勺十三香。

7、加入一勺珍臻品特级生抽。

8、加入一勺臻品蚝油。

9、加入少量的盐和适量的鸡精，下入焯好水的油菜。

10、翻炒均匀，出锅即可。

小贴士

简单又好吃的家常小炒菜。

油菜的营养功效

油菜味辛、性温、无毒，入肝、肺、脾经；茎、叶可以消肿解毒，治痈肿丹毒、血痢、劳伤吐血；种子可行滞活血，治产后心、腹诸疾及恶露不下、蛔虫肠梗阻。

1.降低血脂

油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。

.帮助肝脏排毒

对皮肤疮疖、乳痈有治疗作用。

3.防癌抗癌

油菜中所含的植物激素，能吸附进入体内的致癌物质。

4.宽肠通便

治疗多种便秘，预防肠道肿瘤。

5.强骨抗压

能强健骨骼和牙齿，还具有缓解压力的作用。

5.散血消肿

油菜还有促进血液循环、散血消肿的作用。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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