再遇到机上肠梗阻，你可以先自救

还是先靠自己吧……

一般而言，如果不考虑交通事故等导致的外伤，单身在外突发疾病最可能的原因主要是心脑血管疾病（心绞痛、心梗、脑卒中）、代谢性疾病（主要是糖尿病的急性并发症）、急性消化道疾病（食物中毒）和呼吸道疾病（哮喘、肺炎等）。对于患者本人来说，一是预防，二是自救，而预防更重于自救。

一

预防

就心血管疾病而言，很少有旅客是凑巧在旅途中第一次发病的，对于既往曾经明确诊断过心血管疾病、哮喘等随时有急性发作可能的，应该随身携带急救药物如硝酸甘油、沙丁胺醇喷雾等，高血压、糖尿病患者都应该继续坚持服药，把血压、血糖保持在正常范围可以大大减少心脑血管急症的发生率。

制作一张个人医疗信息卡并随身携带：至少应该包括姓名、出生年月、家庭住址、紧急联系人、联系电话、病史、现在服用的药物等信息，其他信息如血型等知道的话也应该加进去。可以做成名片大小，放在自己的钱包或衬衣口袋里。

在长途旅行的过程中，不要过量饮酒、吃不洁或陌生的食物。饮酒是心血管疾病的重要诱因，在无人看管的状态下醉酒后呕吐物进入气道引起窒息甚至死亡的案例也是不计其数。而不洁食物则是导致急性消化道疾病的主要原因，自己从来没有吃过的食物如海鲜等则有引起过敏的风险。

二

自救

在意识清楚的情况下，能报告病情的患者可以节省大量抢救时间，用四句话简明扼要地说明自己的病情即可，这四句话是：1.主诉，即我目前最主要的不适是什么（胸痛/头晕/发热等等）；2.我的不适感是什么性质的，以胸痛为例，告诉医务人员是局部间歇针尖样的刺痛、还是向手臂及颈部持续放射的绞痛；3.我认为不适与什么有关，可以是诱发或加重的因素（体力活动、昨天吃了不洁的食物），也可以是缓解的因素（躺下来胸痛就要好一些）；4.既往我有什么疾病。

如果感觉自己将要失去意识，应当至少做到这两点：1.向旁人呼救，注意一定是具体到某个人，因为心理学研究表明在向单个的路人求助的成功率要远高于无目的的呼喊；2.尽量寻找相对平整、开放、通风的地方慢慢扶着支撑物靠着或侧卧躺下，不仅可以避免摔伤、误吸等二次伤害，也方便他人进行施救。当然，考虑到中国的国情，如果您能给旁观者说一声“我是自己生病的，和帮我的人没关系”，说不定会有更多的人愿意伸出援手。

以上是我个人的一点总结，欢迎同道指正、补充。实际上，只要做到了预防中说的那几点，就能很大程度上避免突发疾病情况了，万一不幸在旅途中发病，在现在的医疗条件下，也能很快得到救治。最后祝各位知友的旅途都永远一帆风顺！

文丨胡远东

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