这个暑假，熊孩子Ipad手机电脑电

　　经过眼科医生的细致检查，刚上小学二年级的陈稀奇监测到近视多度。一听这个结果，母亲在一旁唠叨开了：“平时叫你少看电视、少玩游戏，就是不听！你看你，现在小小年纪眼镜度数已经这么高，以后怎么办？”确实，暑假期间，很多学生放假在家，不用看书，却盯上了电脑、电视、ipad……这样一来，视力下降得更快了。

　　记者了解到，医院看病的孩子很多都是因为视力不好，主要集中在屈光不正、斜视、弱视等方面。为此，我们邀请到恩泽医疗眼科部副主任医师杨友谊，为学生和家长解答保护眼睛的一些常识。

电子产品过度用　学生视力下降多

　　杨友谊说，暑期孩子长时间看电视、上网，会导致视力下降。一个月下来，近视度数可加深50—度。手机、ipad、电脑等电子产品对学生视力的影响很大，过度使用可导致眼睛疲劳。有科学研究表明，三者当中数手机的影响最大，ipad第二，电脑第三。

　　他建议，暑假里家长要加强管控和指导，学龄期的孩子应尽量减少使用手机等电子产品的时间，使用时保持40厘米的阅读距离。每天坚持2小时的户外活动时间，可以起到很好的保护视力作用。

　　家长注意观察幼儿的表现，出现下述症状可能是视力不好的预兆，应当及时就诊。比如：强光下喜欢闭住一只眼，应警惕斜视；眼睛偏大，黑眼仁过大，水汪汪的，伴有怕光流泪等等，要警惕青光眼；孩子瞳仁变白，需警惕先天性白内障；出生后经常流泪，有分泌物，可能是结膜炎或先天性泪道阻塞；出生后的低体重儿以及有吸氧史的患儿要进行视网膜病变的筛查。

学龄儿童散光最好佩戴眼镜

　　杨友谊介绍，年龄小的孩子，散光度数比较大，刚出生的孩子有一百多度的散光，度、度都属于正常的，随着年龄增长，散光度也会逐渐变小。一般到了四五岁以后，正常散光范围就是在50度。以这个为标准，如果超过了，就看对视力的影响大不大。四五岁的孩子用眼少，特别是近距离用眼很少，多在户外活动，这种情况下，如果对视力影响不是很大，可以不用配镜；但如果散光对视力影响很大，肯定还是要配镜的。

　　如果孩子已经上小学，散光虽然对视力影响不是很大，但因为上学需要经常用眼，不戴眼镜很容易视疲劳，久而久之对屈光的发育会有影响，可能会造成近视的发展。这部分孩子，还是建议戴上眼镜。

视力下降饮食上该如何保健

　　杨友谊介绍，如果维生素A缺乏，一般都会有在傍晚或晚上光线不好时，会有眼睛干涩的现象。有这些症状的人，可以适当补充一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、鱼肝油、番茄酱、奶制品、蛋类等。维生素A等微量元素在绿色蔬菜和黄色蔬菜中的含量也非常高，如菠菜、韭菜、豆芽菜、辣椒、红薯、南瓜等。

　　家长在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素B1、B2、C及E的食物。例如蛋、奶、鱼、肉和新鲜的蔬菜、水果等。蜂蜜柠檬菊花茶具有散风清热、解毒消炎、明目清肝、保护视力、通肠润肺的作用，对视力下降的人来说是一种不错的饮品。

来源：台州恩泽医疗中心

台州晚报记者章诗荟

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