视光专业知识干眼症预防与治疗
2017-2-12 来源：本站原创 浏览次数：次眨眼是种保护性神经反射动作，泪液层能够使泪水均匀地涂在角膜与结膜表面，以保持润湿而不干燥。正常人每分钟眨眼约二十回。
2.注意眼睑卫生：要注意用眼卫生，勤洗手，不宜以手揉搓眼睛，尤其是当前甲型H1N1流感流行、急性眼结膜炎等传染病高发季节，手可以做为传播媒介，把病菌传播。用眼60分钟左右休息一会儿，闭目养神，瞭望远处，或者看看绿色植物、图片。对眼睑上有碎片、脱落物的病人来说，要注意保持眼睑卫生。
3.长期使用计算机者注意：年轻人出现干眼症症状，要及早到医疗诊治。四十岁以上的人最好采用双焦点镜片，或在打字时，戴度数比较低的眼镜。和计算机距离尽可能保持在60CM以上，使视线可以保持向下约三十度，能够使颈部肌肉放松，而且使眼球表面暴露于空气里的面积减到最低。
长时间从事计算机操作者，要多食一些新鲜的水果和蔬菜，同时增多/维他命A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，要多食含有大量维他命A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、番茄和水果等。维他命C可以有效地抑制细胞氧化。维他命E主要作用是：降低胆固醇，去除体中垃圾，预防白内障，核桃与花生里富含的维他命E。维他命B1可以营养神经，绿叶蔬菜中就包含较多的维他命B1。每日可适当饮绿茶、菊花茶，因茶叶里的脂多糖，能改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的作用。
4.提倡戴有形眼镜：长期戴隐形眼镜可以使泪液分泌减少，所以戴隐形眼镜的人总会感觉眼睛干干的。预防干眼症，提倡戴有形眼镜。
5.尽可能少使用空调：空调除了调节温度之外，还会抽湿，减少了空气中水份的含量。在这类干燥的环境里，泪膜蒸发率增多，容易使眼睛发干、发涩。气候干燥的冬天，为干眼症的高发季节。时夏，天热，预防干眼症，使用空调要注意定时开窗通风。
6.按需点人工泪液：点人工泪液（营养液）要注意不宜过频，一日最好不超过六回。因假如一日超过六回以上，则会将正常的泪膜冲走，以致于加重症状。
7.使用眼用凝胶：眼膏在眼内的储留时间比较长，但是眼膏油腻，患者感觉不“卫生”，存在明显的视力模糊，接受性差。眼用凝胶是当前比较理想的一种制剂，眼用凝胶在眼内的储留时间比较长，非常卫生，并且滴用时有清凉的感觉，使用方便，接受性好。
8.做眼睑清洁、热敷：用手巾沾高于体温但是别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每回十分钟左右，早上最好可以做一回，因夜里睑板腺分泌最旺盛，潴留的分泌物最多，热敷能帮助潴留的分泌物排出。一日可以多做几回，效果非常好。
9.放置泪小点栓塞：对每天需要用人工泪液四至五回的中重度病人，泪道的堵塞可以降低症状并且能够减少人工泪液的用量，在上下泪道放置胶原塞，能够达到暂时堵塞泪点的功效。
中医治疗：通常是内服或者局部应用清热养阴、生津润燥之类的中药，能够治疗干眼症。
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