冬季护眼常识须知

冬天一到，天气变得干燥寒冷，很多中老年和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。很多眼部疾患冬季表现得更加明显，冬季护眼不容小觑！

迎风流泪泪管若通防炎症 　　冬季天冷风大，对冷空气较敏感的读者朋友，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便出现了“迎风流泪”现象，老年人由于泪腺和泪道功能退化更易患病

干眼症常眨眼睛多望远 　　冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上很多人户外活动减少，经常宅在家中看电视、上网等，近距离用眼过度，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

眼中风膳食平衡多放松 　　天气寒冷，眼部血管遇冷容易收缩，血流变缓，血栓易形成，造成视网膜中央血管阻塞，即所谓的“眼中风”。此病发作起来十分凶险，特别是当视网膜中央动脉主干发生阻塞时，可导致突然全盲，若发病超过4小时未能有效治疗，视力将难以恢复。

慎戴隐形眼镜

冬季风大，干燥的天气多，泪液蒸发快，很容易使“干眼”症状更为突出,如果一定要戴隐形的话,最好再加戴一副防风镜。注：雾霾天空气中的微小污染物会附在隐形镜的镜片上,会严重刺激双眼,造成眼部过敏等症状。

近距离用眼间歇休息

学习或工作近距离用眼过多者，多向远处望,能使眼睛从近距离视物状态迅速转为远距离视物的状态，使睫状肌放松得到一定的休息。

戴眼镜的朋友冬季注意了

冬天，对于戴眼镜的人来说，各种“看不见”让人头疼：从冰冷的室外走进屋里，看不见了；戴口罩哈口气，看不见了；有时，甚至甩碗热气腾腾的米线也会让你瞬间视线模糊。雾气无处不在，下面说几个简单的防雾小方法方法一：肥皂去雾法肥皂去雾法的原理很简单，因为肥皂中含有油脂成分，将肥皂水涂抹在镜片上，镜片就不容易沾上水汽。所以只需要将肥皂头泡在温水里，做成肥皂水，再将肥皂水均匀地涂抹在镜片上后用眼镜布轻轻擦干即可。方法二：香皂“防雾”法将香皂的皂体沾水后，待香皂表面柔软后，将其均匀地涂抹在眼镜片上。涂完香皂的眼镜片会变得模糊不清，用纸巾将镜片轻轻擦拭干净，方法三：防雾剂防雾剂具有清洁、去污、防霜、防雾、保护视力等功效，而且对皮肤和镜片无腐蚀，使用起来方便。通常使用一次课保持1—3天不生雾。（眼镜市场一般都有）

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